A Saúde Bucal Insatisfatória Das Mães Pode Afetar A Saúde Bucal Dos Filhos No Longo Prazo

Mães podem desejar dar aos filhos o melhor de tudo, porém, uma mãe com problemas bucais pode estar transmitindo uma herança dolorosa aos seus descendentes, de acordo com pesquisadores na Nova Zelândia.

Um estudo com duração de 27 anos sugere que mães com saúde bucal precária são propensas a ter filhos que também terão saúde bucal insatisfatória quando adultos. O estudo foi publicado online no Journal of Dental Research (Jan. 19, 2011).

Mais de 1.000 crianças nascidas na Nova Zelândia em 1972 e 1973 foram examinadas aos 5 anos de idade. Mais de 900 participantes foram examinados novamente aos 32 anos de idade. A saúde bucal dos participantes foi comparada com 835 das autoavaliações de saúde bucal das mães feitas em 1978.

Quase metade (45%) das crianças cujas mães classificaram a própria saúde bucal como "muito ruim" apresentou cárie dentária severa, e quatro em cada 10 participantes apresentaram perda dental quando adultos.

Pesquisadores teorizam que uma combinação de fatores genéticos e fatores de risco ambientais compartilhados que afetam a saúde bucal – incluindo condição socioeconômica, atitudes, crenças e conhecimento sobre saúde bucal – são passados de mãe para filho.

Cientistas dizem que é importante que as mães visitem o dentista regularmente, melhorem sua própria saúde bucal e eduquem os filhos nas boas práticas de saúde bucal.

A American Dental Association aconselha que os pais ensinem aos filhos a importância da higiene bucal desde pequeninos, de forma que, ao crescerem, continuem com os bons hábitos que contribuirão com a saúde geral. Higiene bucal, dieta e exercícios, devem ser considerados juntamente ao ensinar às crianças como se manterem saudáveis.

Os pais devem limpar a gengiva dos bebês com uma gaze limpa umedecida ou paninho após cada amamentação. Quando os dentes começam a aparecer, escove-os com uma escova dental infantil e água, e comece a usar fio dental quando pelo menos dois dentes começarem a se tocar.

As visitas regulares ao dentista devem começar antes que a criança complete um ano de idade.

Por volta de 6 ou 7 anos de idade, as crianças devem ser capazes de escovar os próprios dentes duas vezes ao dia, mas geralmente requerem supervisão até os 10 ou 11 anos, para certificar-se quanto a correta escovação. Como cada criança é diferente, seu dentista pode ajudar a determinar se seu filho está escovando e passando o fio dental corretamente.

Os pais devem se certificar de que os filhos continuem a visitar o dentista regularmente. Devem, também, perguntar ao dentista sobre selantes, uma camada plástica protetora que pode ser aplicada às superfícies mastigatórias dos dentes posteriores, onde a cárie geralmente se inicia.

Adolescentes podem precisar de lembretes sobre a prática de uma boa higiene bucal e a importância dos check-ups odontológicos regulares e das escolhas de bebidas e alimentos nutritivos, o benefício do uso de protetores bucais e os riscos dos piercings bucais e do uso de tabaco.

Saúde Bucal Dos Atletas Pode Afetar O Desempenho

Segundo o comunicado publicado online em 28 de setembro, a dieta e treinamento intenso dos atletas podem elevar o risco de desenvolverem problemas bucais. Para manter a performance, os atletas muitas vezes recorrem à dietas ricas em carboidratos, além de bebidas energéticas ricas em açúcar, que podem contribuir para o desenvolvimento de cárie e erosão ácida dos dentes.

Todos esses problemas podem ser evitados com o uso de protetores bucais, diz a American Dental Association. Um protetor bucal deve ser uma peça essencial da prática esportiva. Para mais informações, visite o site do consumidor da ADA, MouthHealthy.org. A ADA oferece um folheto educacional do paciente, Sports Safety, que ajuda os dentistas a integrarem as crianças e os pais ao programa de proteção facial.

Uma pesquisa da Universidade College London nos Jogos Olímpicos de Londres 2012 concluiu que 18% dos atletas disseram que sua saúde bucal teve um impacto negativo sobre o seu desempenho e 46,5% não tinham ido ao dentista no ano passado.

Evitar Interações Entre Suplementos E Medicações

Os autores, Dr. Mark Donaldson, diretor de serviços de farmácia do Centro Médico Regional Kalispell, Montana, e Riva Touger-Decker, Ph.D., R.D., professor da Divisão de Nutrição da Faculdade de Odontologia Rutgers, New Jersey, procuraram artigos e informações sobre interações entre medicações prescritas ou dadas por dentistas e os suplementos alimentares mais comumente usados nos Estados Unidos. Descobriram que tomar ginko, erva de São João, óleo de prímula ou valeriana se você também estiver tomando medicamentos prescritos ou usados na odontologia pode causar interações de preocupação clínica. Essas interações podem levar a efeitos adversos como redução da eficácia da droga, sensibilidade à luz e afinamento do sangue.

Portanto, quando você consulta seu dentista, é importante falar sobre os suplementos, remédios vendidos sem prescrição e remédios receitados que você está tomando. Dessa forma, seu dentista pode tomar decisões sobre quais drogas prescrever com segurança ou utilizar num procedimento odontológico. Seu dentista pode recomendar que você pare de usar o suplemento por um período de tempo antes de usar uma medicação para um tratamento dental.

“Reconhecer e evitar as potenciais interações entre suplementos e medicações prescritas ou administradas comumente ajuda os profissionais da saúde geral a otimizar o tratamento enquanto enfatizam a segurança do paciente”, conclui os doutores Donaldson e Touger-Decker.

O Que É Uma Boa Higiene Bucal?

Hálito puro e sorriso saudável são o resultado de uma boa higiene bucal. Isso significa que, com uma higiene bucal adequada:

• Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares;
• A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental;
• O mau hálito deixa de ser um problema permanente.

Consulte o seu dentista caso sua gengiva doa ou sangre quando você escova os dentes ou usa fio dental, e principalmente se estiver passando por um problema de mau hálito. Essas manifestações podem ser a indicação da existência de um problema mais grave.

Seu dentista pode ensiná-lo a usar técnicas corretas de higiene bucal e indicar as áreas que exigem atenção extra durante a escovação e o uso do fio dental.

Como garantir uma boa higiene bucal?

Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengiva em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais.

• Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.
• Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
• Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
• Usar enxagüante bucal com flúor, caso seu dentista recomende.
• Garantir que crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.

Escovação correta
Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente a escova, afastando-a da gengiva.	Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente.	Com cuidado, escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito.

Como usar o Fio Dental corretamente
Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos.	Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.	Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva.

Como Um Adulto Deve Cuidar Dos Seus Dentes?

A boa higiene bucal é a condição essencial para manter um sorriso bonito e saudável durante toda a vida adulta. Os adultos também têm cáries e doenças gengivais que podem tornar-se problemas sérios. Durante toda sua vida de adulto é essencial que você continue a:

• Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme dental com flúor para remover a placa bacteriana, aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa da gengivite e das cáries.
• Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se instala entre os dentes e sob a gengiva. Se a placa não for retirada, pode endurecer e formar o tártaro, que só poderá ser retirado pelo dentista.
• Limitar a ingestão de açúcares e alimentos que contêm amido, principalmente alimentos pegajosos. Quanto mais você come entre as refeições, maior a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana conseguirem atacar o esmalte dos dentes.
• Consulte seu dentista periodicamente para um exame profissional detalhado ou uma limpeza.

Como adulto, o que é importante saber sobre os dentes?

Mesmo escovando os dentes e usando fio dental regularmente, podem surgir problemas de saúde bucal na idade adulta. Felizmente, seu dentista pode ajudá-lo a resolver a maior parte desses problemas.

• A gengivite, no seu estágio inicial, é reversível. Seus sintomas são gengivas avermelhadas, inchadas e sensíveis, com tendência ao sangramento durante a escovação. Se perceber qualquer destes sintomas, converse com seu dentista para evitar problemas mais graves. No estágio avançado, a doença periodontal pode causar a perda dos dentes.
• A saúde da gengiva também pode afetar a sua saúde geral. Estudos recentes mostram uma possível conexão entre a periodontite (uma doença da gengiva) e outras doenças, como, por exemplo a diabetes, problemas cardíacos e uma possível ligação com nascimentos prematuros. Para evitar o aparecimento de qualquer doença gengival, escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, use fio dental diariamente e faça uma limpeza geral com o dentista.
• À medida que ficamos mais velhos, as cáries em volta das restaurações (chamadas cáries recorrentes) e na raiz dos dentes se tornam mais comuns. Daí a importância de escovar com um creme dental com flúor, usar fio dental e ir ao dentista periodicamente.

Também a sensibilidade pode se tornar mais séria com o avançar da idade. Com o tempo, a gengiva se retrai naturalmente expondo áreas do dente que não são protegidas pelo esmalte. Essas áreas tendem a doer em função da temperatura dos alimentos ingeridos. Nos casos mais graves, pode ocorrer sensibilidade até ao ar frio. Se tiver dentes sensíveis, tente usar um creme dental apropriado. Se o problema persistir, vá ao dentista. A sensibilidade pode indicar a existência de cárie ou fratura no dente.

As coroas são usadas para fortalecer os dentes danificados. As coroas recobrem e protegem o dente afetado, fortalecendo-o e melhorando sua aparência, forma e alinhamento. Os implantes e as pontes são usados para preencher o espaço deixado pelos dentes extraídos. Os implantes substituem um ou mais de um dente ou servem de ponto de apoio para a fixação de dentaduras. Consulte o dentista para se informar sobre a possibilidade de implantes no seu caso específico. As próteses fixas são usadas para substituir dentes extraídos. São fixadas aos dentes naturais ou aos implantes situados ao lado dos espaços deixados pelos dentes extraídos.

Como posso deixar meus dentes mais brancos?

A limpeza geral feita por um dentista remove as manchas causadas por alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador também pode ajudar a remover estas manchas até sua próxima consulta. Se seus dentes estiverem manchados há muito tempo, é possível que você tenha que fazer um tratamento profissional para branqueá-los.

As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroas). Todos estes métodos são seguros e trazem bons resultados. Seu dentista poderá recomendar o tratamento apropriado, dependendo do estado dos seus dentes e dos resultados desejados.

Que efeitos podem a alimentação ter na minha saúde bucal?

Além de influenciar a saúde geral, a alimentação adequada é requisito básico para a manutenção de dentes e gengivas saudáveis. Uma alimentação balanceada dá aos tecidos da gengiva e dos dentes os nutrientes e minerais de que necessitam para permanecerem fortes e resistirem a infecções que podem levar à gengivite. Além disso, os alimentos fibrosos (como as verduras e frutas) ajudam a limpar os dentes e tecidos gengivais. Os alimentos moles e pegajosos tendem a ficar presos entre os dentes, produzindo mais placa bacteriana.

Quando você consome alimentos e bebidas que contêm açúcar e amido, as bactérias da placa produzem ácidos que atacam seus dentes durante 20 minutos ou mais. Para reduzir o dano ao esmalte dos dentes, limite o consumo de alimentos e bebidas entre as principais refeições. E quando você comer entre as refeições, escolha alimentos nutritivos como queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.

Faça Um Balanço Da Saúde Bucal Durante O Mês Do Bem-Estar Da Família

Maio é o Mês Nacional do Bem-Estar da Família (nos Estados Unidos), uma celebração criada para promover estilos de vida saudáveis. Neste mês, dentistas lembram aos pacientes os bons hábitos de saúde bucal, estimulando-os a tornar os check-ups odontológicos regulares uma parte da rotina do bem-estar familiar.

Um corpo saudável está associado a uma boca saudável, de acordo com a Associação Dental Americana. Se você deseja se sentir bem, permanecer saudável e ter boa aparência ao longo de toda a vida, você pode se surpreender com a diferença que uma boca saudável faz. Através da adoção de hábitos bucais saudáveis em casa, escolhas inteligentes na dieta e estilo de vida e busca por tratamento odontológico regular, você pode ajudar seus dentes a durarem a vida toda.

"Há uma verdade por trás do antigo provérbio, 'seja fiel aos seus dentes ou eles se tornarão falsos'", diz Dr. Gene Shoemaker, presidente da Associação Dental de Wisconsin. "Um sorriso saudável, atraente, é a recompensa pelos hábitos saudáveis de saúde bucal adotados durante a vida inteira. Além disso, a saúde bucal está intimamente ligada à saúde geral – ignore sua boca e você pode correr risco de outros problemas sérios, incluindo doença cardíaca, derrame, complicações do diabetes e câncer bucal".

Um bom começo para encorajar um programa de bem-estar familiar é garantir que as crianças pequenas recebam bons cuidados bucais que protejam seus dentes. Os dentes decíduos, ou "dentes de leite", são muito importantes para o desenvolvimento físico, social e emocional das crianças.

"Os dentes de leite são susceptíveis à cárie", diz Dr. Shoemaker. "Crianças pequenas podem desenvolver infecções dentais que podem se tornar sérias e se disseminar rapidamente quando não prontamente tratadas".

Fale com seu dentista sobre o agendamento da primeira consulta odontológica quando o primeiro dente do seu filho surgir, recomenda a ADA. Trate a primeira consulta odontológica como faz com a primeira consulta ao pediatra quando o bebê não está doente. É bom que a primeira consulta ao dentista ocorra dentro do prazo de seis meses após o surgimento do primeiro dente e antes do primeiro aniversário da criança.

A cárie dentária é uma doença evitável. Para manter dentes saudáveis, a ADA recomenda algumas dicas simples:

• Coma alimentos variados para ter uma dieta balanceada. Escolha pães, cereais e outros produtos a base de grãos; vegetais; carnes, aves e peixes; e leite, queijo e iogurte.
• Limite o número de lanches que ingere. Cada vez que você ingere alimentos que contêm açúcares, os dentes são atacados por ácidos durante 20 minutos ou mais.
• Se fizer lanches, escolha alimentos como queijo, vegetais crus e iogurte natural ou um pedaço de fruta.
• Alimentos que são ingeridos como parte de uma refeição causam menos mal. Mais saliva é liberada durante uma refeição, o que ajuda a lavar os alimentos da boca e ajuda a reduzir os efeitos dos ácidos.
• Escove os dentes duas vezes ao dia com creme dental fluoretado que tenha o selo de aprovação da ADA.
• Limpe entre os dentes diariamente com fio dental ou limpadores interdentais.
• Visite seu dentista regularmente. Seu dentista pode ajudar a evitar que alguns problemas ocorram e pode detectar os que ocorrerem quando ainda forem fáceis de tratar.

Para adultos idosos, a boa saúde dental também é muito importante. Atualmente, as pessoas estão vivendo mais e conservando mais dentes naturais, o que aumenta a complexidade do tratamento odontológico.

Crescentes evidências médicas sugerem que uma boca não saudável pode agravar problemas médicos sérios. Gengiva que sangra, superfícies radiculares expostas e dentes com mobilidade não são normais em nenhuma idade. Geralmente, esses são sinais de uma infecção chamada de doença periodontal (gengival). As infecções periodontais podem ser sérias e podem afetar não apenas a boca, mas potencialmente a saúde geral.

É possível ter doença periodontal e não ter sinais de alerta, e é por isso que os check-ups odontológicos regulares e os exames periodontais são necessários. Durante os check-ups, seu dentista limpará as raízes e coroas dos seus dentes e monitorará problemas.

A prevenção de problemas dentais também é a melhor maneira de preservar o orçamento familiar.

“Essas ações simples evitam que pequenos problemas bucais se transformem em problemas mais sérios e de tratamento mais caro", diz Dr. Shoemaker. "O tratamento dental de melhor custo-benefício é, antes de mais nada, evitar que a doença se desenvolva.”

Conflitos Familiares Podem Refletir Na Má Saúde Bucal

Famílias com constantes conflitos verbais e físicos têm mais lesões de cárie e pior saúde bucal, de acordo com um novo estudo.

Pesquisadores estudaram 135 famílias com crianças no ensino fundamental. Foram formulados questionários sobre a agressão física e emocional entre pais e entre pai e filho, além de disciplina doméstica severa. Os higienistas determinaram o número de dentes cariados, perdidos e obturados em cada um dos membros da família.

De acordo com o estudo que foi publicado na edição de setembro do Journal of the American Dental Association, quanto mais conflituoso eram os relacionamentos que os homens e as mulheres tinham com seus respectivos parceiros, mais cáries apresentavam. As crianças cujas mães apontaram agressão emocional em relação aos seus parceiros, também apresentaram mais cáries.

"A saúde bucal da família pode sofrer porque comportamentos nocivos criam um ambiente emocional que prejudica rotinas regulares, como escovação frequente, acompanhamento da escovação dos filhos e alimentação saudável ", escreveram os pesquisadores. "Por exemplo, depois de um intenso conflito, um dos pais estará mais preocupado com o seu próprio estado emocional do que com a escovação dos dentes de uma criança ou com o preparo de uma refeição saudável. O estresse resultante da hostilidade familiar também pode promover 'estresse de alimentação’, incluindo açúcares e outros alimentos cariogênicos”

Para evitar a perda de dentes e mantê-los saudáveis, a American Dental Association recomenda escovar os dentes por dois minutos, pelo menos duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias. O tamanho e a forma da escova devem ser adequados à sua boca, permitindo alcançar todas as áreas facilmente.

A ADA também recomenda a substituição de sua escova de dentes a cada três ou quatro meses ou antes, quando as cerdas estiverem desgastadas. Além disso, certifique-se de usar um creme dental com flúor aprovado pela ADA.

Uso do fio dental também é essencial em qualquer rotina de cuidados de saúde bucal. A American Dental Association recomenda usar fio dental pelo menos uma vez por dia para ter uma saúde bucal ideal.

Usando fio dental diariamente, você ajuda a o biofilme das regiões interdentais, onde a escova não alcança. Isto é importante porque a placa que não for removida pela escovação, e pelo fio dental, poderá mineralizar e se transformar em cálculo ou tártaro. O uso do fio dental também ajuda a prevenir doenças da gengiva e cáries.

Para mais dicas sobre como obter uma boa saúde bucal, visitewww.MouthHealth.com/nutrition

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